402快樂學堂 – 健康 樂觀 學習

瑞　恩　的　井
【摘自＜潤漬蒼生＞】
瑞恩是加拿大的一個小男孩，一九九八年，他六歲，才上小學一年級。
課堂上老師正在講非洲，那遙遠的、世界另一端的小朋友們生活困苦，食物、藥品很少，更談不上玩具，尤其是乾淨水源不足，成千上萬的孩子因為喝了汙染的水而死去。
瑞恩難以想像同他一樣的小朋友，會因水而失去生命，他很震驚。
一個神奇的數字
老師鼓勵大家幫助非洲的孩子們，比如：二元可以為他們買一打鉛筆，五元足夠一個孩子二個月的生活，七十元就可以打一口井，讓他們有水喝，就能快樂地活下去。
瑞恩認定了這個神奇的數字，七十元，一口井。
回家後，他跟媽媽要這筆錢。媽媽仔細聽完他的敘述，看到他純真的臉龐是那麼嚴肅而堅持。遙遠的非洲，遙遠的井，小小孩子大大的夢，她知道必須讓瑞恩圓夢。
但她並不打算直接給這筆錢，媽媽與瑞恩約定，他必須幫忙家事，自己賺錢。
於是，當哥哥和弟弟出去玩耍，瑞恩拿著吸塵器清理地毯，足足兩小時，賺了二元。當全家出門看電影，他留在家裡擦玻璃，又賺了二元。住在農場的爺爺雇他撿松果，鄰居請他掃除暴風雪後的樹枝，爸爸媽媽獎勵他考試進步……，他的零錢盒愈來愈重了。
瑞恩還不會算術，不知道自己已經存了多少錢，他心裡存的是一口井，每一天，他認真於這個堅持。
夢想，改變世界
四個月後，瑞恩終於賺到了七十元！
有一天，媽媽陪著他來到一個專為落後國家打井的國際組織──「水罐」，瑞恩把七十元慎重的交給了負責人。負責人從媽媽的敍述中，被瑞恩的心意深深感動，卻不得不告訴瑞恩，七十元只夠買一部打井用的水泵，打一口井至少需要二千元。
二千元六歲的瑞恩而言，當然是個天文數字，但他並不害怕，「沒問題，我會做更多的家事。」瑞恩的勇氣，讓爸爸媽媽決定支持他繼續走夢想之路。
大人其實已認清事實，如果單靠家事勞動賺錢，才上小學的瑞恩，可能要到上了大學才能存足二千元。然而，他們不願對著瑞恩聳聳肩，說一句：「瑞恩，你很辛苦，但你不可能改變什麼。」然後罷手放棄，媽媽想到了一個幫助瑞恩的方法。
她發出了上百封電子郵件給親朋好友，告訴他們瑞恩的心願。很快的，回信如雪片飛來，不但捐錢給瑞恩，而且對一個六歲孩子能為遙遠之夢如此堅持，大家無比震撼，內心受到很大的鼓舞。媽媽感覺到在這小小孩子身上，似乎在引燃一股能量，於是她鼓勵瑞恩自己走出去，在社區裡演講。
大家熱烈回應了瑞恩的心願，幫助他的捐款逐漸多起來了，媽媽替瑞恩全數存入銀行，他們為這筆錢取名「瑞恩的井」基金。
加拿大的靈魂
瑞恩實現夢想的時刻，終於到了。在渥太華一個國際援助會議裡，「水罐」組織請瑞恩把他辛苦得來的錢，親手交給了非洲烏干達代表。黑人代表幾乎無法置信，為他的國家帶來一口井的，竟是一個這麼小的孩子。
而這孩子關心的是能讓非洲小朋友喝到水，他問黑人代表：「能把我的井挖在離學校很近的地方嗎？」代表同意了。他還告訴瑞恩，人工挖一口井，二十個人要用十多天的時間，如果有鑽井機，一天就可以挖好。
瑞恩立即問：「那個機器需要多少錢？」他聽到的數字是，二萬五千元加幣。當瑞恩的新夢想又開始啟程的同時，一九九九年，烏干達乾涸的土地上，出現了第一口「瑞恩的井」，而且如他所願，就挖在一所小學裡。
加拿大各大報紙刊載了這個故事，來自全世界六十多個國家的捐款，湧向瑞恩。「瑞恩的井」變成一個心靈的湧泉，許多大人在這個井裡，省思自己過去的冷漠；許多事業有成的人，為自己沒有替人們做些事而感到慚愧；許多具有影響力的人，願意花時間幫助瑞恩。洋溢在井邊的喝彩、鼓舞、內省、付出，跨國界，越洲洋，融成一股暖流，流向瑞恩的井，流向乾涸的非洲大地。
瑞恩在落後的非洲打井，也在文明的世界打井，心靈的井。
二○○二年，瑞恩接受了加拿大總督頒發的國家榮譽勳章。二○○三年，「瑞恩的井」基金會已經為非洲八個國家建立了三十多口井。一個孩子成就如此壯舉，瑞恩被評選為「北美洲十大少年英雄」，人們稱他「加拿大的靈魂」。
水行星的困境
聯合國兒童基金會指出，全世界每年有一百六十萬兒童因飲用水不潔而導致死亡。缺水、不淨水導致兒童感染腸胃炎、線蟲、鞭毛蟲，其中又以學齡兒童感染情況重嚴重，而最重要原因是衛生設備不足，缺乏淨水處理。
統計顯示，世界上每天有六千名兒童死於衛生條件差導致的疾病，例如霍亂和傷寒。這相當於每天有十二架滿載的大客機墜毀造成的死亡人數。聯合國一名水資源專家說，如果每天有十二架飛機墜毀，全世界都會行動起來解決這個問題。
地球這顆被水膜包覆的藍色水行星，正遭逢著日益嚴重的水困境，來自各方發表的數據，如此怵目驚心。用水來看世界，水的危機就是世界的危機。然而從「瑞恩的井」，人們或許不會那麼感到無力。

“五個好習慣，讓專注力UP UP”

2010-03 親子天下特刊            作者：李佩芬

如何掌握孩子的專心密碼？建議父母先從自己與家人的日常生活習慣開始檢視，剷除破壞孩子專注力的無形殺手。

孩子寫作業拖拖拉拉？聯絡簿三不五時就出現「上課不專心」評語

國內最大網站的討論交流區，一位母親憂心忡忡留言求助：「真的很頭痛，孩子不專心，老師交代的事情都聽不進去，東西丟三落四，連課本也可以念到不見……他不笨，就是不專心！」

日 復一日，父母每天都在與孩子的注意力「爭寵」。親子間的專注力拉鋸戰，常在芝麻綠豆的生活細節中登場。面對這種家庭戰爭，許多研究與實務經驗均建議，家長 得從生活型態開始檢視，思考是否家庭本身就充滿了「讓孩子無法專心」的因子。其實，要讓孩子成為「專心小天使」，你可以從五大專心好習慣開始起步。

好習慣一：充足的睡眠

二○○八年，《親子天下》曾針對三千多位國中小學生的調查發現，「沒睡飽」是孩子上課無法專心的頭號殺手。

台灣的中小學生，是亞洲睡眠最少的小孩。林口長庚醫院兒童心智科醫師黃玉書在二○○七年所公布的調查指出，台灣小六學生每天平均只睡七．九個小時，國中生平均睡七．五個小時，較國際平均值少半個小時，比大陸、日本的孩子都睡得少。

睡眠不足，首先受到傷害最大的，就是孩子的大腦。根據睡眠專家研究，睡眠對腦部有非常重要的機能，它可以恢復、修補腦部受傷的組織。而白天所吸收的資訊，也需要在睡眠中整理、儲存。

睡眠對孩子的學習如此重要，為什麼台灣的中小學生卻總是沒睡飽？分析原因，家庭作息不正常與學習過度，是孩子沒睡飽的兩大因素。

睡眠殺手一：家庭作息不正常

家庭原本應該是提供孩子穩定作息的地方，但台灣很多家庭卻是經常一團亂。心理師楊文麗長年協助專注力缺失的孩子，她發現有些孩子，因家裡經常吵架、衝突的氣氛，讓孩子無法專心。

在德國拿到心理諮商學位的楊文麗發現，歐洲父母往往在九點前，就提醒孩子準備上床睡覺，這樣夫妻在晚上才有足夠的獨處時光，但在台灣卻較少見。「當父母與孩子的生活有適度切割時，夫妻才有時間相處談心，孩子也才有足夠睡眠，」她觀察。

睡眠殺手二：過度學習

過度學習也是造成孩子沒睡飽、無法專注的原因之一。

台北縣一位明星國中的老師進行家庭訪談，發現許多學生放學後的生活幾乎都在補習班度過，一位國三學生形容自己的生活，「早上六點出門，起得比雞早；一天上課十小時，累得像狗。」

「當小孩在學校上了一整天的課，已經腦力很疲倦、身體很疲乏，到安親班其實是拖著老命被逼著把功課寫完。寫功課永遠都不是快樂、主動的經驗，」台大心理系副教授連韻文指出。

楊文麗也說，為機械式抄寫或背誦而佔掉大部分時間，還因「多元學習」補一堆才藝的孩子，從早到晚的生活內涵都只有「學習」，雖然家長花了許多錢投資，得到的卻是疲憊不堪、學習興趣缺缺的小孩。

好習慣二：健康的飲食

腦細胞要有效率的與其他腦細胞形成神經迴路，有賴如信差般運送訊息的神經傳導物質。目前已發現的神經傳導物質有一百多種，原料絕大多數來自我們吃的食物，其中又以乙醯膽鹼、多巴胺、血清素這三種神經傳導物質，與專注力、記憶力、思考、認知的心智活動密切相關。

若想要維持腦神經傳導物質的充足濃度，如何攝取富含製造或滋養這些神經傳導物質成分的食物，是重要環節。

許多營養專家均建議，「均衡飲食」是基本守則，蛋白質、醣類、脂肪、維生素與礦物質等五大營養素，絕對不可偏廢。

根據加拿大多倫多大學的研究報告發現，早餐進食後十五分鐘，就有增強記憶力的表現。英國研究顯示，在上學前吃了早餐的孩子，遠比那些餓著肚子上學的孩子專注力更能集中。

台北醫學大學研究也發現，有吃早餐的學童在學業成績的表現，比沒吃早餐的學童來得好。

高蛋白質再加上含纖維質高的碳水化合物食物，是優質的早餐組合。

曾在國小規劃「健腦食譜」的營養師洪嫆真建議，孩子的早餐要避免甜食，屬多醣的全穀類食物，會比以精緻單醣為主的白麵粉製品要好，因為多醣類食物在人體消化比較緩慢，血糖不會大起大落，提供更長時間的腦力能量。

好習慣三：足夠的運動量

活動筋骨，對全身的新陳代謝非常重要。彙整德國許多學者研究成果的《專注力》一書提醒，多多活動可促進血液循環，只要孩子釋放出四成的身體能量，大腦就可得到二五％的血液，這對負責處理長期記憶的大腦皮層尤其重要。

許多父母誤以為「安靜」就等於「專心」，不斷要求愛動的小孩安靜下來；但事實上，不專心的孩子，常常需要將內在精力消耗掉，就可以繼續進行靜態工作。

「孩子是因為動不夠，所以靜不下來，」親職專家楊俐容提醒；就讀特教所，本身也是注意力不足過動的秦育涵也發現，她每次只要跑跑跳跳或打完球後再坐下來念書，特別容易專心。

所以，《專注力》書中提醒家長，不妨以身作則，帶孩子從把握日常生活裡任何可活動筋骨的機會著手。如出去辦事儘量走路或騎腳踏車，或是與孩子一起從事一項可定期參與的體育活動，唯有「動得夠」，孩子才能「靜得下」。

好習慣四：遠離聲光的過度刺激

在這個多媒體聲光當道的時代，破壞孩子專注力的強力殺手之一，就是多媒體的聲光刺激。長期沉浸在聲光刺激與一心多用的生活型態，會對孩子的大腦產生影響。

台大心理系副教授連韻文從電視媒體的特性指出，很多小孩（看電視）可以很專注，但這種專注牽涉到的主動成分很低，基本上是我們受到環境刺激改變（例如螢幕上聲光刺激的改變）所引發的本能朝向反應（orientingresponse）

這跟動物聽到新的聲響，就會轉頭一樣，是本能反應而非主動控制。

連韻文說，基於時間的排擠作用，看愈多電視，其他活動的時間就愈少，用到「主動專注」的機會更形降低，這不利於腦功能發展。

有鑑於此，法國政府最近禁止播映給三歲以下兒童看的電視節目。建議學齡前或學齡兒童，單獨看電視的時間要儘量縮短。

好習慣五：讓孩子自訂目標提升動機

曾擔任台北市國中小駐區心理師多年的楊文麗，非常重視「讓孩子自己走出生活節奏」，她用「時間表」與「生活清單」這兩項法寶，建立孩子的生活次序感。

「讓孩子自己訂目標很重要，因為目標會引導行為，」楊文麗自己有兩個小孩，姊弟倆幼稚園起，她就每天各給他們一張「時間表」，她只給方向，由他們來決定順序、規劃時間，做完後，自我檢核是否達成預定工作。

楊文麗說，一定要相信孩子，信任可以讓他們長出能力。

至於「生活清單」，她建議家長和親子討論後再決定規則，她發現到：「經過他們自己決定的事，效果會比較好。」孩子的「時間表」與「生活清單」執行成果，會經過自評、互評，當達成預定工作後，就會得到正向肯定。

秩序感與固定的生活節奏，讓家庭充滿足夠的安全與穩定感，是良好專注力的重要基石。孩子的生活架構愈穩定，生活節奏與步調愈清楚，就能產生愈強的安全感與方向感。

其實，很少有孩子「故意不專心」，大多只是「不知道如何專心」。良好的身教，勝過千言萬語，父母最後也別忘了提醒自己，要賞識孩子的每一個優點，讓正向教養的力量，滋養潛藏於心的專注種子。

哪些活動可以增進專注力？

★ 遊戲：只要是孩子高度心智投入的遊戲皆可。遊戲讓孩子專注，也激發策略和技巧。

★ 朗讀和閱讀：閱讀是所有認知行為中最能促進專注力的。朗讀則結合了思考和說話，可刺激語言發展，也有助理解較複雜的內容。

★ 背誦和演講：背誦文章對理解力和專注力都有大幫助。可以和孩子玩文字接龍的遊戲。

★ 聽音樂：音樂對孩子的認知能力有很大的影響力。讓孩子接近音樂、聽音樂劇或至少學習一種樂器。

★ 寫字和畫畫：寫字是在訓練專心傾聽，是增進專注力的重要練習。

畫圖遊戲可以幫助孩子專心一意的工作。

★ 留白：大腦需要有安靜、沉澱的留白時光，才能將之前學習過的內容反芻消化。

（參考資料：《專注力》佩特拉．索爾布里茲著／楊文麗、葉靜月譯／天下雜誌出版）

很多父母親都有著相同的疑慮：不曉得該不該給孩子零用錢？也有不少的父母親不知道到底要給孩子多少錢才不會太多？應該多久給孩子一次零用錢？這些問題表示著，有關小朋友的理財教育開始慢慢受到家長的重視。

小朋友雖然不會賺錢，但是如果把每年的壓歲錢、零用錢等，全部加起來也是一筆不少的財富。家長除了協助小孩用這筆錢規劃購買想買的商品以外，應該也要告訴他們這些錢應該如何儲蓄或花費，讓孩子從小就培養正確的金錢觀念。

一般而言，不妨在孩子五歲以後才開始給他們零用錢，因為五歲以前的孩子，對金錢的觀念較為模糊，他們有時還不知道一塊錢和五塊錢的差別呢！至於應該給孩子多少錢呢？最好是先和孩子討論，並讓他們說說想把這些錢用在哪裡，再討論應該給予他們多少金額。

建議父母不妨依循以下步驟，讓孩子從小就逐步建立正確的儲蓄投資觀念：

「定期」給小孩零用錢

例如約定每個月的第一天、或是每週一發一次零用錢，並且告訴孩子在下次發零用錢之前，不可以再要。剛開始時，可以先以「每週」為一週期，習慣之後，再逐漸把時間拉長為兩星期等；而隨著孩子的年齡愈大，間隔也應愈長。這樣的方式可以讓小孩學習分配一次週期的花費，並且養成習慣，訓練孩子用錢的能力。

培養孩子記帳的習慣

剛開始時，父母可以幫助孩子在領到零用錢時，就先把未來一個週期所需要的花費紀錄下來，額外的支出也要隨後一一紀錄，養成小孩記帳的習慣。幾個月之後，家長不但可依這份資金流量表，檢視孩子的消費傾向，了解他對金錢的價值與感受，萬一發現有所偏差，也可適時的糾正，或者是作為獎勵孩子節儉的依據。

培養儲蓄觀念

如果孩子花錢之前會先想一想，過完這一週期錢夠不夠用之後，就可以準備養成孩子儲蓄的習慣。培養儲蓄觀念最主要的目的是為了避免小朋友有過度消費的習慣，讓他知道買東西還是得量力而為。並且在小朋友想要購買東西時，詢問他要如何才能買的了，訓練他從小思考如何能去購買的能力。

為孩子開立獨立的銀行帳戶

當父母到銀行辦理開戶，或是到銀行存錢的時候，也不妨把小朋友帶去，讓他們慢慢學習開戶、存款及提款的流程，並且和小朋友一起了解銀行定期寄來的定期定額對帳單、投資報表等。久而久之，這樣孩子可以親身感受「複利」的效果，也是激勵孩子多儲蓄的方法。

另外，由於目前稅法規定，每人每年可以免稅贈與他人100萬元，所以資金較寬裕的父母也可以利用小孩獨立的帳戶，作為最方便的贈與資金的證明。如果父母兩人一共有200萬元，可以平均贈與給小孩，而每個小孩獨立的銀行帳戶就可保留這筆資金的流動狀況紀錄，父母可把握這樣的機會增加孩子帳戶中的存款。

建立孩子的理財目標

家長可詢問孩子儲蓄是否要達成何種目標？如買腳踏車、玩具等，幫助他從每個月的零用錢規劃出時間表，估計大約花多少時間可達到夢想，建立小朋友的理財目標及投資觀念。

至於長期投資部分，由於小孩最大的本錢就是年輕，最能享受錢滾錢的好處，因此建議父母可以用投資海外定存、共同基金的方式來幫助孩子理財，以儲蓄未來的教育基金。舉例來說，若您幫助小孩從三歲開始每個月投資3,000元，以投資報酬率8-15﹪來計算，到小孩上大學時，就可以累積到100-200萬元的資金，超過銀行零存整付投資的兩倍以上。

所以關心孩子的父母應多鼓勵小孩節省消費、增加儲蓄，從小建立正確使用金錢的好習慣，當然也別忘了，以身作則是很重要的。另外，也不要以金錢做為孩子獎賞或懲罰的工具，並讓孩子自由地應用他的零用錢，久而久之，你的孩子一定會成為理財高手。除了有形的資產增值，無形的正確理財觀念，更是他一輩子受用不盡的寶藏喔。

文／特殊教育個人工作坊　曾意清

孩子的學習應該以生活經驗為起點，也以獨立生活為最終的目標。

居家生活能力的訓練過程，其實也就是引導孩子學習生活的過程，嘗試將認知
的內容融入居家生活能力訓練中，不但讓孩子學會獨立生活，還可以教導他們許多
日常生活中的基本概念。

一、分類的概念

孩子玩玩具固然是一種學習，收拾玩具也可以是另一種形式的學習。我們可以
在玩具的箱子或盒子貼上照片或文字，把散落各地的玩具堆成一座小山，再讓孩子
依照標示來玩「送玩具回家」的遊戲，這不但是很好的分類活動，也可以培養收拾
的好習慣。

家長應提供機會讓孩子協助收下晒乾的衣服，練習摺衣服，然後請他把自己的
衣服挑出來，收到固定的衣櫃中。在孩子衣櫃的門上，可依照睡衣、內衣、襪子、
褲子等，分別標示清楚，外出服則可用衣架掛起來。如此，等疊好了衣服，孩子就
可以自己把衣物放到定位，等他們長大一點，需要自己準備衣物洗澡時，也能學會
依照衣櫃的標示來挑選要穿著的衣物。

二、配對的概念

從晒衣架收下來成堆的襪子，是最適合用來教導配對（pairing）概念的教
具。教導孩子找出相同花色或大小的襪子，一雙雙的捲起來，不但可以加強視覺辨
別的能力，也可以訓練手部動作的靈巧度。

購買成套的衣服和褲子可用來讓孩子練習配對衣物。此外，抓住適當時機教導
孩子搭配衣服的技巧，也可以讓他們在潛移默化中培養穿著的美感。我常會要孩子
找出「好朋友」顏色的衣服，也就是類似的色系，再讓他們發表一下自己的看法。
當孩子搭配得很出色時，別忘了大加讚賞一下他們的好眼光，孩子才會持續勇於嘗
試。

三、對應的概念

讓孩子參與用餐前的準備工作，例如擺放餐具、盛飯、準備餐椅等活動，是訓
練孩子對應概念的最佳時機。請孩子數一數有幾個人用餐？該準備幾張椅子，幾個
碗，幾雙筷子或幾根湯匙？然後對應每個人的坐位，擺好各種餐具。如果想讓孩子
分辨得更清楚一些，可以為每個人準備一個餐墊或大餐盤，他們就可以把餐具的位
置放得更準確。

有客人到家裡拜訪時，也可以請孩子依照人數來準備杯子倒飲料，或準備適當
份數的點心、水果、叉子來招待客人。孩子如果懂得依照人數來準備招待客人的物
品，分給每個人一份點心和餐具，他就已經具有對應的概念了。

四、位置的概念

教導特殊孩子位置的概念，例如上下、左右、前後、裡外等，其實並不容易，
因為物品的位置是相對的，而不是絕對的；孩子必須能夠從不斷變動的人我位置關
係來學習正確的概念，而不只是把名稱和零碎的印象記憶下來。練習生活自理能力
和做家事時，就有許多這樣的機會，提供我們能具體的讓孩子從生活中釐清概念。

例如，一邊洗手，一邊就可以告訴孩子：「洗左手、洗右手」；擦桌子時，可
以指導孩子：「擦上面、擦下面、擦裡面、擦外面……」；練習刷牙洗臉時，也可
以配合圖片的提示，指導孩子變換上下左右刷洗的位置；練習摺衣服襪子時，可以
提醒孩子辨別衣服、襪子的正面和反面。

總之，教導孩子獨立生活的能力沒有太多捷徑，就是記得「隨時教，隨地教，
每事教」三句箴言而已。

性格決定命運，教養決定性格。就從培養孩子挫折忍受力開始！

營造挫折容忍力的正向情境

每個孩子天生氣質不同，特長、缺點也大不相同，對生命中的挫折忍受力和復原力，也大不相同。從生命的誕生開始，造物者就賦予孩子不同的考驗，也許，軟體上少了一些零件，也可能配線有誤。在生命成長的歷程裡，更不能免除與親人的悲歡聚散，若再加上天災、人禍的侵襲，每個生命面臨的試煉大大不同。屬於身體的生、老、病、死，縱使是親愛的父母也無法代為面對的，甚至如交友、使用零用錢、選校選系、擇偶、選行業、揀志業…，通通都要自己謹慎篩選，好運、壞運自己承擔、自己負責。

從生命最初的蠕爬、學步開始，嬰幼兒能不能保持「新」的「平衡」，不在於家長的助力，而源於孩子屢仆屢起的內在生命力。現代父母誠惶誠恐的教養孩子，要孩子高IQ、又要高EQ，但愈戰愈勇的內在生命力，更是21世紀新父母該思考方向。

AQ是Adversity Quotient的縮寫，中文譯成「逆境商數」，擁有十五年家庭教養與心理諮商經驗的兩位美籍博士羅伯特?布魯克斯﹝RobertBrooks,Ph.D﹞薩姆?戈爾茲坦﹝Goldstein,Ph.D﹞認為「提昇AQ」是父母與老師在孩童人格養成教育中的核心職責。

圓滿的親子關係中，同理心是最根本的基礎。在一切順暢的情境裡，通常較能表現同理心；但是對孩子的表現感到失意、厭煩、憤怒時，卻常會減損自己感同身受的同理心。譬如我們常在孩子不小心打翻果汁時，叨叨念著：「又打翻了！」在孩子產生怕生焦慮時，卻賣力的告訴孩子：「再大方一點，大家會更喜歡你！」假如照顧者多一點感同身受，再加上溫婉的眼神、情感的鼓舞，才是一個能夠造就孩子挫折忍受力的正向情境。

經常和孩子說話，用心聽孩子說話，積極聆聽且富「對話精神」與孩子溝通，是三種不同層次的親子溝通技巧。在孩子受挫時，成人介入的溝通藝術，關係到孩子未來人際互動技巧、解決困難，以及下決定等能力的發展。

有時候，父母持續因循無效的教養模式，以致與孩子的摩擦不但沒有減緩，反而愈來愈變本加厲。比如：一個三歲的男孩總是來不及到廁所尿尿，如果硬要說孩子唱反調、不合作、玩心太重，反而增加親子間的衝突，還不如「改變負面腳本」，為孩子換上鬆緊帶褲頭的四角褲，也許孩子的困窘就迎刃而解了。同時，更間接示範了另類解決困難的方法，讓孩子理解到挫敗是可以面對和解決的。

接納孩子的個別差異

小時候看野台戲，旦角登場總是唱到：「……..爹娘恩愛，生奴一身….。」生命何其莊重又何其珍貴，每個孩子都是獨一無二的，時時刻刻讓孩子知道我們愛他，知道父母心中隨時隨地不管多忙、多累都有「我」這一號「特殊份子」。愛是無條件的，愛得夠濃夠稠時，孩子才有一生執著、安心的穩健堡壘，能勇於面對日常生活中林林總總的挑戰，即使遇上挫折，也能愈挫愈勇。湯瑪斯和卻斯﹝Alexander Thomas & Stella Chess﹞兩位美國醫生在1977年提出九項氣質向度，這項研究帶給父母、教師最大的啟示就是：接納。如果父母真心承認並接納孩子的與眾不同，並且適度回應孩子的個別差異，嘗試「學習」欣賞兒女不同的天生氣質，這樣對子女的期望才不會太高或太低，徒增壓力和衝突。

「龜兔賽跑」的故事，其實是教養模式的負面教材，擅長游泳的烏龜不該勉為其難地搶著上跑道。既然天生是游泳好手，父母就該營造環境「強化」他的「特長」，幫助孩子順勢成就自己的成功經驗，而在此過程中，自尊心、自主權也一起攀升，同時也強化他的挫折忍受力。透過「接納」和「強化特長」，才能真正啟發每個孩子內在的責任感。

提供從錯誤中學習的環境

想評估孩子的挫折忍受力，其實可以透過觀察孩子處理「錯誤」的方式。玩拼圖一錯再錯卻專注不肯罷手的孩子，失敗的愈多，成功的機會也愈多。如果能營造一個「從錯誤中學習」的環境，父母不要給予負面評價，也不要預設過多期待，孩子有機會咀嚼錯誤、面對錯誤，才有機會擺脫錯誤，更有機會擺脫對錯誤的恐懼。當孩子一點一滴培養了挫折忍受力，也能在錯誤中製造自己的能量，如果再給孩子一些助人的機會，建立同情心，責任感和社會良知，孩子將在照顧自己、照顧環境、服務他人的不同層次上，醞釀更高層次的幸福感和滿足感。

當孩子對自己管理、對環境的照顧，能感受到較多的自主權時，就較不會與父母或其他成人陷入權力的衝突。也就是給孩子更多的決定權和解決問題的機會，慢慢的、孩子將學會釐清問題的癥結和脈絡，反覆反省自己，斟酌不同的方法，試圖以自己的能力解決困難。在這些經驗中，孩子的某些生命潛質已經在運作，更提昇了耐挫力和堅韌的毅力。

科技讓地球變小了，地理的距離變短，心理的距離卻拉扯更遠。新世紀充滿了「亂」「苦」「茫」，911恐怖事件、921大地震、高憂鬱症、高失業率、離婚率、高自殺率以及sars疫情…等，還有哪裡是人類幸福的夢土？每個愛孩子的父母都想要給孩子一顆不害怕的心，給孩子一個永不怕輸的堅毅，「性格決定命運，教養決定性格」。新世紀做個「心」父母，就從培養孩子的挫折忍受力開始。

資料來源：蒙特梭利雙月刊 第47期

用心，決定成敗的關鍵

「天下無難事，只怕有心人」，人生的任何問題都在於我們如何去界定它，登高自卑，行遠自邇，不要怕孩子學得慢，只要用心，一定會成功。

一位老師跟我抱怨現在的孩子不是不用功，而是不用心。叫他做的都會按照吩咐去做，只是不用心去想中間的關係，以致辛苦讀進去的資料沒有放對地方，變成白讀。另一位老師說，不只孩子不用心，連大人也不用心，她跟朋友約在高鐵車站見面，朋友臨時有事不能來接她，請別人代勞，但竟然沒有把見面地點的細節告訴來接的人，害她在車站多等了半個多小時。她生氣的說：「換人接沒關係，但要講清楚，怎麼可以這麼不用心，丟下一句『去幫我接』就不管了。」

哈佛有位教授在上課時問學生：「下課前，有時間聽我講個故事嗎？」學生都看看手錶說：「當然有。」他再問學生：「現在是幾點？」結果剛剛看過手錶的學生又再看一次錶才能回答。我們納悶：「不是才看過時間嗎？怎麼不知道現在幾點？」他說：「學生第一次看手錶時，不是看時間，而是在看離下課還有幾分鐘，夠不夠讓老師講故事，所以就不知道時間是幾點，必須再看一遍。」

其實我們看東西不是用眼在看，是用心在看，你只看得見你預期看見的東西（All that we see are our visualization, we see not with the eye, but with the soul.）。我們從小學會在特定情境中尋找特定東西，心中所預期要找的東西，會使我們忽略了不在預期中的環境物件，因此就視而不見了。

 這種只看一件東西的標準答案教育方式，對創造力非常不利，因為創造力的定義就是「在每個人都看到的東西中，看到別人沒看到的」。孩子必須能從不同的角度去看事情，才會產生創意。在還有八天才出生的小貓大腦攝影上，我們看到牠大腦神經元有密密麻麻的神經連結。但等牠變老時，同一個神經元的神經連結已不像小時候那麼茂密。用進廢退，只剩下常用的變得很粗大，不用的已被修剪掉了。神經連結得愈密，愈容易觸類旁通，所以小孩的創造力常比大人好，他們常看到大人沒看到的東西。

凡事用心是成功的必要條件。在科學上，一個問題界定得好，答案就出來了一半，誠如大家熟知的「季諾的弔詭」（Zeno’s Paradox）：如果每次都朝目標前進一半的距離，將永遠無法到達目標，也就是說，如果每次朝家門走一半的距離，將永遠進不了家門。但是如果把這個詭論倒過來，每次只朝目的地走一小步，不論這一步有多小，總有一天可以到達目的地。所以應該鼓勵孩子去做，即使做得慢，也總有一天會達到目標。
「天下無難事，只怕有心人」，人生的任何問題都在於我們如何去界定它，登高自卑，行遠自邇，不要怕孩子學得慢，只要用心，一定會成功。

◎    給孩子開啟世界的鑰匙

◎    背誦少一點，思考多一點

◎    靜思語：站在半路，比走到目標更辛苦。

該讓孩子早點學英文嗎?

開學了，孩子到底要不要先一步學英文？沒有念雙語幼稚園，程度若趕不上怎麼辦？許多縣市從小一就開始安排英文課，加上「不要讓孩子輸在起跑點」，許多父母從幼稚園開始想把孩子浸淫在全英文的環境中…

英語是全球化不可忽略的競爭力基礎。依據教育部課程綱要，小學三年級學英文即可，但許多縣市的確從小一就開始安排英文課，加上「不要讓孩子輸在起跑點」的迷思，許多父母打從幼稚園開始，就急切地想把孩子浸淫在全英文的環境中。

事實上，台灣家長對孩子學英語一直停留在「何時學」的迷思，卻忘了學習的核心應該放在：「為何學？如何學？該學什麼？」師大英語系教授李櫻指出，在國小階段，英文只要能把二十六個字母字音的關係、語音辨識能力學好就夠了。孩子在小學階段只要能建立語音辨識能力，未來就可省下死背單字的力氣。

從小學英文最大的優勢，並不是在背誦和記憶。李櫻也根據實證研究指出，年紀小的孩子對辭彙和句法的學習比較慢，因為辭彙和句法是抽象的組合，到孩子抽象思考成熟了，反而學得更有效率。
對小一的孩子來說，最靈敏的仍是聽力與對語音的感知能力，父母應該了解孩子的生理發展階段，不必揠苗助長。

另外，「學得對」也比「學得早」更重要。與其焦慮地急著學、盲目學，讓孩子「摔在起跑點」，不如按部就班、持續學習，讓英語成為孩子願意終身學習、可以帶著走的資產。

出處：親子天下Web Only

學童每天少睡一小時，大腦認知發展晚兩年

如果孩子睡得好，就算少睡一點，影響真的有這麼大嗎？答案是，睡眠的質和量同等重要。特拉維夫大學艾維‧索丹博士指出，睡眠量的些微差距，確實對孩子的學習力造成極大的影響。

新學期方始，你家孩子是不是又出現每天睡不飽的狀況？英國《每日郵報》最新一篇報導指出，學齡兒童睡眠不足，將導致大腦功能無法彌補的損害。以認知能力為例，每天晚睡一小時的學童，其認知發展會比同齡孩子落後兩年。專家更指出，青少年長時間的睡眠不足，也有可能引發情緒暴躁、憂鬱、酗酒等行為問題。

也許家長不免納悶：如果孩子睡得好，就算少睡一點，影響真的有這麼大嗎？答案是，睡眠的質和量同等重要。特拉維夫大學艾維‧索丹博士指出，睡眠量的些微差距，確實對孩子的學習力造成極大的影響。睡眠不足不但有礙學童的大腦發展，也連帶降低學業表現、情緒管理，並且造成過胖、注意力不集中等問題。

從生理發展的角度來看，直到二十一歲為止，大腦都處於發育成熟階段，且多半是在睡眠中進行的。專家呼籲，正值成長期的學童，每日至少要睡飽九個小時以上。然而，和三十年前的孩子相比，現在的國中小學童平均每晚少睡一小時。半數國小學童在上學日的睡眠時間都不滿七小時；課業壓力大的國中生更不用說，平均睡眠時間只有六小時。

面對永遠睡不飽的孩子，家長應先檢視以下幾個因素：是否過度安排活動、功課太繁重、家庭作息過於鬆散，或沉溺電視電玩的誘惑。此外，為了讓孩子建立良好的睡眠習慣，專家還提供幾個實用技巧：

1. 實施睡前儀式：針對年紀小的孩子，爸媽可運用床邊故事、背部按摩、泡澡等靜態活動，營造愉快正面的家庭氛圍，幫助孩子建立固定的睡前作息。

2. 列出睡前檢查表：針對大一點的孩子，爸媽可設計一份「睡前檢查表」，清楚列出睡前該做的事，供孩子勾選自己已完成的項目，這樣不但可減少無謂的親子爭執，也能滿足孩子「做到了」的成就感。

3.要提前準備：為了確保孩子每天能在固定時間入睡，爸媽千萬不要等到規定時間一到，才匆忙催促孩子去睡覺。明智的做法是，全家人要在睡前一小時，啟動刷牙、唸故事書等準備工作，以預留充足時間，因應生活中許多突發的狀況。

作者：文｜陳念怡　出處：親子天下Web Only

孩子愛學才藝卻沒定性,怎麼辦?

孩子學習過程中的變數太多了，是否該半途而廢仍和個人價值觀及信念有關，但中間還是要微調，年紀愈小彈性應該愈大…

孩子的不定性，往往也反映在才藝學習上。究竟是不要太容易讓孩子放棄，嘗試再引起孩子學習動機較好？還是容許孩子放棄，靜心等待他摸索的過程？常讓家長陷入兩難局面。

台南大學諮商輔導系副教授蔡麗芳主張，孩子不應有百分之百的自由，父母仍應掌握適當的主導權，選擇前後都要有一些安排和準備。

學習前若能蒐集較多訊息，例如詢問有學習經驗的小孩，了解學習過程的甘苦，事後便比較有立場要求他堅持，也可以把自己的不滿及理由誠實與孩子溝通，讓孩子學習如何折衝、協調，不是任意而為。

「但是學才藝並不需要恆久忍耐，」蔡麗芳表示，家長通常較不輕言放棄，但可以注意孩子在過程中是否愈來愈沒有成就感。孩子有成就感，會願意繼續辛苦下去；如果不是，家長也要勇敢承認，孩子也許在這方面潛能有限。

政治大學幼兒教育所所長簡楚瑛則認為，孩子學習過程中的變數太多了，是否該半途而廢仍和個人價值觀及信念有關，「但中間還是要微調，年紀愈小彈性應該愈大。」

成功大學教育研究所副教授饒夢霞認為，孩子學習才藝想半途放棄時，父母可以從兩方面去評估。
第一，如果學了終身受益，例如游泳，「那麼要想盡辦法，用哄的、用鼓勵，一定要孩子學會，因為將來也許可以自保。」

第二是找出孩子拒學的原因。饒夢霞的女兒學二胡時曾碰到喜歡嘲笑學生的老師，才學第二個星期就開始排斥。饒夢霞仍鼓勵女兒再試試看，也許老師看到她努力會改變態度，後來老師絲毫沒有改善，饒夢霞這才放棄。

「勉強就會付出代價，代價是親子關係，」蔡麗芳請家長自問：「技藝表現較重要？還是親子關係比較重要？」

出處：親子天下Web Only